L’INTÉGRATION DE L’ACUPRESSION DANS LA PRATIQUE THÉRAPEUTIQUE. – PETER ROSVELDS
L’American Psychological Association (APA) a publié en mai dernier une étude majeure du Dr David Feinstein intitulée »Combining Acupressure with Established Psychological Methods Improves Clinical Outcomes » (Lacombinaison de l’acupression avec des méthodes psychologiques établies améliore les résultats cliniques).
L’APA souhaite ainsi préparer ses membres à une nouvelle vague de conseil dans laquelle les techniques corporelles telles que l’acupression seront de plus en plus intégrées.
Les recherches montrent que le travail corporel (acupression) combiné à une psychothérapie classique est non seulement très efficace, mais donne également des résultats exceptionnellement rapides et durables.
La technique utilisée est appelée EFT (Emotional Freedom Techniques ou acupression psychologique ou tapping).
Pour comprendre pourquoi l’EFT ou l’acupression est si efficace, nous donnons un mot sur la reconsolidation de la mémoire (Bruce Ecker) :
Par reconsolidation de la mémoire, nous entendons la capacité innée du cerveau à mettre à jour un apprentissage existant ou à apprendre un nouveau comportement en réponse à un stimulus particulier lorsque vous présentez un comportement indésirable depuis longtemps. C’est la capacité de remplacer un chemin neuronal particulier par un chemin neuronal plus récent ou plus souhaitable. VB 1 : Vous n’aimez pas quelqu’un après l’avoir rencontré pour la première fois. Votre cerveau est capable d’ajuster cette opinion/croyance après une éventuelle rencontre où cette personne s’avère finalement être sympathique. VB 2 : Après avoir pensé à un souvenir particulier qui sape toujours votre confiance, votre cerveau peut apprendre à y réagir de manière plus neutre et même à y attacher des leçons constructives qui renforcent votre confiance.
Avant que cette nouvelle information ne se traduise réellement par un comportement inconscient, elle doit être installée dans la mémoire à long terme.
Le cerveau dispose d’un système permettant de mettre à jour les « anciennes leçons » (par exemple, les croyances limitatives) avec de nouvelles informations. Les voies neuronales peuvent être adaptées à cette fin. Ce processus est appelé reconsolidation de la mémoire. Trois conditions doivent être réunies pour arriver à la RM.
1. Ce que vous avez appris (= la vieille leçon, l’émotion ou le souvenir) doit être rapproché, la voie neuronale doit être activée, pour ainsi dire.
2. Vous proposez simultanément à votre cerveau un comportement, un sentiment ou une émotion crédible et alternatif.
C’est ce qu’on appelle la « juxtaposition » ou « position opposée ».
3. Cette opération doit être répétée plusieurs fois.
Votre cerveau a alors un problème, l' »ancienne » et la « nouvelle » information opposée ne peuvent pas être vraies en même temps. Après quelques répétitions, votre cerveau choisit d’écrire les nouvelles informations mises à jour.
Ce processus est également suivi pendant une session EFT :
1. Le client est interrogé sur le sentiment, la croyance, la sensation physique qui le dérange, la voie neuronale est activée dans le processus.
2. En stimulant les points d’acupression, nous calmons le sentiment ou l’émotion qui est alors présent (nous réduisons l’amplitude de l’ancien chemin neuronal), ce n’est que lorsque celui-ci est plus calme que nous offrons au cerveau une vision alternative, cette vision a maintenant la possibilité de servir d’alternative à part entière pour le cerveau et l’amplitude de ce nouveau chemin neuronal est égale ou même supérieure à celle de l’ancien chemin et c’est précisément là que réside la puissance et la valeur ajoutée de l’EFT.
3. Nous répétons ce processus plusieurs fois (pendant le processus de taraudage).
L’EFT/acupression est également en plein essor en Belgique. Ce mois-ci, des oncologues, onco-psychologues et onco-coaches de 6 hôpitaux belges (UZ-Ghent, UZ-Bruxelles, AZ-Groeninge, AZ-Glorieux, Jessa ZH, AZ-Klina) ont suivi une formation EFT de 2 jours. Les recherches du Prof. Debruyne a montré que l’EFT est très utile pour aider les patients à faire des progrès cognitifs après le traitement du cancer et que c’est un outil à bas seuil qui réduit efficacement la douleur et le stress.
(Photo par Matheus Ferrero sur Unsplash)
